Bonjour à tous et à toutes, une petite présentation s'impose moi c'est mag, j'ai 29 ans eh oui déjà ! bon aujourd'hui, pourquoi ce blog ? tout simplement parce que comme beaucoup de francais, j'ai des kilos à perdre (eh oui 17) rien de si facile me direz...

bonsoir à toutes et à tous ! alors je n'ai toujours pas commencé ma reprise en mains, mais justement je suis en train de pauffiner les derniers préparatifs, pour bien m'y mettre. Alors ce soir, j'ai décidé d'investir dans un vélo eliptique vu qu'à la...

Voici les recommandations d'une alimentation équilibrée bien répartie : Au petit déjeuner : - un produit céréalier peu sucré (céréales, tartines beurrées) - un laitage (lait, yaourt, fromage blanc demi écrémé) et/ou un oeuf ou une tranche de jambon -...